龙是炎黄子孙的象征，是中国人心中神圣的形象，舞龙也是民间流传下来的众人皆知，而广为流传的民间体育运动。
下沙舞龙队成立于1996年，目前有成员300人，是下沙村民自发组成的一支具有浓厚传统特色的队伍。每逢佳节，下沙村都会盘龙舞狮、鼓乐喧天、热闹非凡。长达108米的金龙号称“广东第一长龙”，龙身用竹扎成圆的龙状，节节相连，外面覆罩画有龙鳞的巨幅红布，每隔五六尺有一人撑竿，首尾相距108米长。金龙前后由七彩旗阵包围，龙前由一人持竿领前，竿顶竖一巨龙珠，作为指导。舞时，巨球前后左右四周摇摆，龙首作抢球状，引起龙身游走飞动。